FabiennevD's Journal, 06 June 2016

163.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1815 kcal

Fat: 94.67g | Prot: 96.54g | Carb: 148.15g.   Breakfast: Gesneden Ham, Plus Belegen Kaas 30+, Jumbo Pindakaas, Zonnatura Rijstwafels, Cherrytomaten, Milsani Houdbare Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Feta Kaas, Gebakken Aardappelen. Dinner: Iglo Pasta met Pesto, Kipfilet & Groenten. Snacks/Other: Kruidvat 100% Pure Whey Kruidvat, Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje), Gekookt Ei. more...

2199 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...