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😳
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140.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
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1851 kcal
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Fat: 61.65g | Prot: 66.28g | Carb: 258.15g.
Breakfast: 커피, 계란후라이, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 아시아 배, 동원 비엔나소세지, 하루견과 하루견과 블루베리, 파스퇴르 후레쉬 우유, 오렌지 마말레이드, 바게트. Lunch: 남양 요구르트, 조미김, 고추장아찌, 고사리나물, 김치, 닭볶음탕, 떡국, 흑미밥. Dinner: 파스퇴르 후레쉬 우유, 아시아 배, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 롯데 제크 오리지널, 소고기 육포. Snacks/Other: 동서식품 프리마, 에스프레소 커피, 사과 주스. more...
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gaining 18.5 lb a week
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