Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
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138.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
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1852 kcal
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Fat: 59.25g | Prot: 80.85g | Carb: 255.88g.
Breakfast: 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 파스퇴르 후레쉬 우유, 오렌지 마말레이드, 커피, 바게트, 아시아 배, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 미역줄기볶음, 어묵조림, 김무침, 콩나물무침, 김치, 젓갈, 멸치볶음, 생선조림, 연포탕, 공기밥. Dinner: 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 바게트, 동원 비엔나소세지, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 파스퇴르 후레쉬 우유. Snacks/Other: 롯데 청포도 사탕, 아시아 배, 파스퇴르 후레쉬 우유, 디카페인 커피. more...
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gaining 3.1 lb a week
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