Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1755 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 67.46g | Carb: 243.17g.
Breakfast: 귤, 요플레 클래식 요거트, 서울우유 서울우유, 커피, 문어, 훈제 연어, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 동그랑땡, 남양 요구르트, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 상추겉절이, 조미김, 깍두기, 돼지고기김치찌개, 흑미밥. Dinner: 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 삼립 꿀호떡 요요. Snacks/Other: 삼립 꿀호떡 요요, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|