Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
228.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
2509 kcal
|
Fat: 208.10g | Prot: 110.55g | Carb: 15.73g.
Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Кето-Вафли из Квашеной Капусты1, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Перекресток Корейка Свиная без Кости, Петелинка Филе Бедра Куриное , Красное и Белое Вино Mare Alta, Сало, Heinz Острый Кетчуп, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Maxler Протеин. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|