|
Кето-ужин19.00 (2509ккал)Корейка (свинина)259г,филе бедра куриного144г,аджика84г,2кето-вафли (квашеная капуста+сыр)100г+сыр творожный25г+красная икра26г,сало32г, батончик40г,протеин (maxler)24г с водой.
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
2509 kcal
|
Fat: 208.10g | Prot: 110.55g | Carb: 15.73g.
Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Кето-Вафли из Квашеной Капусты1, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Перекресток Корейка Свиная без Кости, Петелинка Филе Бедра Куриное , Красное и Белое Вино Mare Alta, Сало, Heinz Острый Кетчуп, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Maxler Протеин. more...
|
|
 Comments
08 Dec 23 by member: Qnarik S-yan
|
Qnarik S-yan Добрый вам вечер!!!🙋♂️✨Спасибо большое!!!🙏🤗🥰Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃💐
08 Dec 23 by member: 3volk
|
Андрей, вы пример постоянства и дисциплины на этом форуме. Многим у вас стоит поучиться :)
08 Dec 23 by member: Л_а_д_а
|
Добрый вам вечер Лада!!!✨🙋♂️Спасибо большое,очень приятно!!!Я сейчас отношусь к еде, как топливу и мне очень жалко сколько было потрачено времени и сил для того чтобы привести себя в порядок!!!🏋🙈Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🧚
08 Dec 23 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|