Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
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136.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
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2004 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 89.13g | Carb: 307.60g.
Breakfast: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 바게트, 삶은 계란, 샤인머스캣, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 샤인머스캣, 총각김치, 농심 사리곰탕면, 대림선 스노우 킹크랩. Dinner: 멸치볶음, 어묵조림, 물미역, 바다숲 생감태, 무나물, 콩나물무침, 젓갈, 생선조림, 연포탕, 밥. Snacks/Other: 코코호도 호두과자, 디카페인 커피. more...
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steady weight
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