Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
310.9 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 119.95g | Carb: 189.52g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вареное Яйцо. Dinner: Славянка Super Step, Гречка Отварная. Snacks/Other: Смекалка Манты с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|