Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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136.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
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2323 kcal
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Fat: 64.71g | Prot: 73.48g | Carb: 373.46g.
Breakfast: 우유, 커피, 베이컨, 계란후라이, 아시아 배, 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 무장아찌, 콩나물무침, 김치, 왕만두, 풀무원 해물 생 수제비. Dinner: 귤, 단감, 아시아 배, 샤인머스캣, 계란후라이. Snacks/Other: 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈. more...
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steady weight
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