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Estou em pós gestação. Já se passaram quase 2 meses e perdi 13 kg dos 103kg que ganhei. Pretendo voltar em breve a dieta cetogênica. Mas antes vou consultar o obstetra. O que cairia bem agora seria um jejum intermitente.
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197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
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1492 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 67.42g | Carb: 171.24g.
Breakfast: Apti Chocolate 50% Cacau, Leite (Leite Integral). Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada. Dinner: Linguiça Assada, Pão Francês. Snacks/Other: Mu-Mu Doce de Leite, Apti Chocolate 50% Cacau, Leite (Leite Integral). more...
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gaining 0.3 lb a week
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