Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
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136.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
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1882 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 70.75g | Carb: 270.26g.
Breakfast: 매일 엔요 100, 베이컨, 사과, 계란후라이, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리, 무화과, 알라 크림치즈 플레인, 커피, 우유. Lunch: 김구이, 노브랜드 쫄깃한 야채어묵, 베이컨, 호두멸치볶음, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 총각김치, 보리밥. Snacks/Other: 무화과, 곰곰 두부과자, 우유, 디카페인 커피, 무화과, 사과. more...
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steady weight
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