Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
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137.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
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1819 kcal
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Fat: 49.74g | Prot: 75.30g | Carb: 270.63g.
Breakfast: 커피, 아시아 배, 적포도, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 매일 엔요 100, 덴마크 우유 대니쉬우유 오리지널, 찐고구마. Lunch: 풋고추, 대파, 소면, 부추무침, 깍두기, 김치, 흑미밥, 설렁탕. Snacks/Other: 오리온 예감, 무화과, 디카페인 커피, 덴마크 우유 대니쉬우유 오리지널. more...
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gaining 10.8 lb a week
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