Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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135.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
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2462 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 103.81g | Carb: 381.37g.
Breakfast: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 찐고구마, 삶은 계란, 요플레 플레인 화이트. Lunch: 매일 엔요 100, 피자헛 (Pizza Hut) 토핑킹, 피자헛 (Pizza Hut) 토핑킹. Dinner: 공기밥, 미역초무침, 가지나물, 깍두기, 상추, 깻잎, 돼지고기김치찌개, 두루치기. Snacks/Other: 매일 엔요 100, 귤, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 커피, 무화과. more...
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losing 1.5 lb a week
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