Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 99.89g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Гармония Масло Сладко-Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Перловая Каша. Lunch: Kultlab Фисташковый Мусс, Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Вологодское Яйцо, Увелка Перловая Каша, Гармония Масло Сладко-Сливочное Крестьянское 72,5%. Dinner: Пятерочка Тарталетки для Икры, Грецкие Орехи, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Шебекинские Макароны Отварные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Стабильность!!!!а вот здесь засвечусь....в прошлом посте меня пропустили
19 Aug 23 by member: milkevolf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Margo_13_'s weight history
|