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😳
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137.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
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2177 kcal
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Fat: 62.63g | Prot: 70.55g | Carb: 304.81g.
Breakfast: 무말랭이무침, 조미김, 녹색 줄기 콩, 김치, 스크램블드 에그, 육개장, 밥. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 순살치킨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 수박, 쇠고기 미역국, 흑미밥. Dinner: 체리, 무화과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Snacks/Other: 아시아 배, 카누 디카페인 미니, 롯데제과 빈츠 카페모카, 롯데 빈츠, 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 카누 카누 미니. more...
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gaining 6.2 lb a week
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