Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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136.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
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2704 kcal
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Fat: 79.25g | Prot: 131.04g | Carb: 329.60g.
Breakfast: 돼지고기볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛살, 오이김치, 열무김치, 김치국, 공기밥. Lunch: 아시아 배, 두부조림, 바나나, 오리로스, 동원 비엔나 소세지, 탕수육, 김치, 우거지해장국, 야채샐러드 (드레싱없이), 공기밥. Dinner: 찐감자, 막걸리, 맥주, 수육, 볶음밥, 아귀찜. Snacks/Other: 오리온 고소미 (18g), 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니, 카누 카누 미니. more...
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steady weight
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