Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 79.44g | Carb: 267.68g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Lunch: 안원당 소고기 쟁반 수육, 삶은 계란, 비빔냉면. Dinner: 김구이, 반건조오징어, 누룽지. Snacks/Other: 아시아 배, 제스프리 제주 골드키위, 커피, 과일 참외. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|