Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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136.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
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1630 kcal
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Fat: 50.11g | Prot: 51.60g | Carb: 248.27g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배, 바로크 세이글. Lunch: 오렌지, 탕수육, 연근조림, 어묵조림, 꽃빵, 돼지고기볶음, 계란찜, 상추, 흑미밥. Dinner: 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Other: 사과, 네스프레소 캡슐커피, 크라운 마이쮸 포도, 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도, 롯데제과 ABC초콜릿. more...
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steady weight
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