Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
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136.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
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1628 kcal
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Fat: 37.00g | Prot: 57.80g | Carb: 274.93g.
Breakfast: 커피, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 바로크 세이글. Lunch: 멸치볶음, 무나물, 콩나물무침, 김치, 열무김치, 공기밥, 연포탕. Dinner: 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Other: 하리보 메가룰렛, 아시아 배, 배즙, 펩시 제로 슈거 라임향, 곶감. more...
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gaining 6.2 lb a week
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