Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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135.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
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2292 kcal
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Fat: 43.90g | Prot: 89.29g | Carb: 393.23g.
Breakfast: 콩나물무침, 요리하다 볶음김치, 깍두기, 미역국, 진주햄 분홍소세지, 밥. Lunch: 불가리스 불가리스 사과, 김치, 무조림, 흑미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 시래기된장국, 네이블 오렌지, 오뚜기 햄버그스테이크, 닭볶음탕, 방울 토마토, 미역초무침. Dinner: CJ 가쓰오 우동, 새우 튀김, 삶은 계란, 오징어튀김, 단무지, 깍두기, 할라페뇨 고추. Snacks/Other: 곶감, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. more...
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gaining 1.5 lb a week
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