Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
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135.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
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1898 kcal
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Fat: 62.55g | Prot: 117.99g | Carb: 219.02g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 호밀빵. Lunch: 인삼, 풋고추, 부추무침, 익힌 일반양파, 양파장아찌, 김무침, 배추김치, 깍두기, 전복, 삼계탕. Dinner: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 김, 누룽지. Snacks/Other: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 커피, 사과, 빙그레 떡 붕어 싸만코. more...
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steady weight
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