Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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136.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
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1885 kcal
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Fat: 83.05g | Prot: 71.66g | Carb: 216.91g.
Breakfast: 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Lunch: 불가리스 불가리스 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콜리플라워, 오렌지, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 비엔나 소세지, 돼지고기 미트볼, 두부, 김치국, 흑미밥. Dinner: 바로크 세이글, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 오리온 카스타드. more...
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gaining 10.8 lb a week
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