Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
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135.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
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2206 kcal
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Fat: 56.04g | Prot: 90.79g | Carb: 331.09g.
Breakfast: 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 호밀빵, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 동태탕, 공기밥, 비비고 묵은지, 열무김치, 코다리조림, 멸치볶음, 어리굴젓, 마늘쫑볶음. Dinner: 배즙, 요플레 클래식 요거트, 제스프리 제주 골드키위, 피클, 콤비네이션피자. Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 커피, 펩시 제로 슈거 라임향, 아시아 배. more...
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gaining 10.8 lb a week
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