Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2023:
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2394 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 117.54g | Carb: 364.67g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 숙주나물, 총각김치, 두부, 돼지고기김치찜, 공기밥. Lunch: 바나나, 사과, 델몬트 오렌지주스100, 야채샐러드 (드레싱없이), 고기만두, 미역초무침, 김치, 팔보채, 닭계장, 한성 새우까스, 흑미밥. Dinner: 열무김치, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 물냉면. Snacks/Other: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 제스프리 제주 골드키위, 카누 카누 미니, 사과. more...
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losing 1.5 lb a week
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