Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
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135.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
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2167 kcal
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Fat: 80.51g | Prot: 92.85g | Carb: 269.33g.
Breakfast: 시금치나물, 계란찜, 동원 비엔나소세지, 열무김치, 돼지고기김치찌개, 밥. Lunch: 오징어무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 미니돈까스, 어묵국, 김치전, 밥. Dinner: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 닭고기 가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 피클, 콤비네이션피자. Snacks/Other: 아시아 배, 네스프레소 캡슐커피, 카누 카누 미니, 사과. more...
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gaining 4.6 lb a week
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