Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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135.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
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1890 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 77.81g | Carb: 263.94g.
Breakfast: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 아시아 배, 바로크 세이글, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 코스트코 자왕무시, 양파장아찌, 토마토, 선키스트 매실, 고구마튀김, 새우 튀김, 메밀국수, 미소된장국, 김밥, 새우초밥, 계란초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Dinner: 피클, 펩시 제로 슈거 라임향, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 콤비네이션피자. Snacks/Other: 커피, 제스프리 제주 골드키위, 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 사과. more...
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losing 1.5 lb a week
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