Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
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1949 kcal
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Fat: 61.28g | Prot: 80.06g | Carb: 272.15g.
Breakfast: 녹색 줄기 콩, 김치, 돼지고기김치찌개, 계란찜, 공기밥. Lunch: 방울 토마토, 두부조림, 소불고기, 콩나물무침, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭강정, 쇠고기 미역국, 밥. Dinner: 한살림 배즙, 아시아 배, 루어팍 가염버터, 바게트, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 사과, 아시아 배. more...
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losing 3.1 lb a week
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