Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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134.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
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2412 kcal
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Fat: 69.50g | Prot: 98.47g | Carb: 348.66g.
Breakfast: 시래기된장국, 삼치구이, 오이무침, 총각김치, 경단, 공기밥. Lunch: 오렌지, 델몬트 포도 드링크, 도토리묵, 김치, 어묵볶음, 떡, 비엔나, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 꽃빵, 육개장, 김치볶음밥. Dinner: 제스프리 제주 골드키위, 먹태, 불가리스 불가리스 사과, 호밀빵, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피, 사과. more...
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steady weight
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