Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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134.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
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2275 kcal
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Fat: 67.01g | Prot: 85.03g | Carb: 327.35g.
Breakfast: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 조미김, 오이무침, 김치, 메추리알, 돼지고기장조림, 노브랜드 소고기무국, 밥. Lunch: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 열무김치, 돼지고기볶음, 고등어구이, 어묵조림, 파리바게트 케이준치킨샐러드, 콩나물국, 밥. Dinner: 루어팍 가염버터, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. Snacks/Other: 해태 브라보콘 바닐라 플러스, 카누 카누 미니, 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배. more...
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steady weight
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