Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
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2533 kcal
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Fat: 79.94g | Prot: 136.11g | Carb: 240.59g.
Breakfast: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 커피, 삶은 계란, 루어팍 가염버터, 호밀빵, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 돼지고기김치찌개, 군만두, 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 오징어볶음, 무말랭이무침, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 베이컨, 소세지볶음, 참치비빔밥. Dinner: 펩시 제로 슈거 라임향, 도미노 (Domino's) 갈릭디핑소스, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Snacks/Other: 먹태, 펩시 제로 슈거 라임향, 아시아 배. more...
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gaining 1.5 lb a week
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