Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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134.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
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2397 kcal
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Fat: 74.12g | Prot: 86.00g | Carb: 351.87g.
Breakfast: 조미김, 김치, 비엔나, 계란찜, 북어국, 밥. Lunch: 바나나, 방울 토마토, 시래기된장국, 돈까스, 돼지고기볶음, 잡채, 김치, 도토리묵무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Dinner: 디어파인 블루베리 그릭요거트, 제스프리 제주 골드키위, 아시아 배, 크라운 참 크래커. Snacks/Other: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 바나나, 사과. more...
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losing 6.2 lb a week
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