Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
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135.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
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1740 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 58.09g | Carb: 275.65g.
Breakfast: 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 디어파인 블루베리 그릭요거트, 사과, 커피. Lunch: 단무지, 돈코츠라멘, 고로케, 초밥, 참치초밥, 새우초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥. Dinner: 제스프리 제주 골드키위, 아시아 배, 크라운 참 크래커. Snacks/Other: 아시아 배. more...
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gaining 10.8 lb a week
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