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😶
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136.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
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2242 kcal
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Fat: 83.10g | Prot: 96.87g | Carb: 283.89g.
Breakfast: 커피 (인스턴트), 호밀빵, 디어파인 블루베리 그릭요거트, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Lunch: 사과, 고등어구이, 모닝빵, 오이지무침, 파김치, 쇠고기 미역국, 훈제오리, 순살치킨, 배추, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Dinner: 아시아 배. Snacks/Other: 바나나, 해태 브라보콘 바닐라 플러스, 아시아 배, 사과. more...
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gaining 12.3 lb a week
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