Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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134.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
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2737 kcal
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Fat: 67.92g | Prot: 119.90g | Carb: 398.65g.
Breakfast: 육개장, 바나나, 계란찜, 어묵조림, 비비고 해물완자, 열무김치, 공기밥. Lunch: 바나나, 다논 액티비아, 콩나물무침, 오징어볶음, 두부, 파리바게트 케이준치킨샐러드, 김치, 어묵탕, 오뚜기 3분 카레, 공기밥. Dinner: 돼지불고기, 삶은 계란, 물냉면. Snacks/Other: 빙그레 떡 붕어 싸만코, 커피, 아시아 배, 사과. more...
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losing 3.1 lb a week
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