Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
701 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 66.22g | Carb: 85.83g.
Breakfast: مربيات المشمش, فراولة مجمدة frozen العالمية فراولة , تفاح تفاح, المراعي زبادي. Lunch: جرعتي اليومية بطاطس مشوية, رز بسمتي رز بسمتي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: قهوة تركي قهوة تركي, حليب بقر حليب, سكر الأسرة ابيض سكر. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caramel .'s weight history
|