Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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134.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
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1915 kcal
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Fat: 68.19g | Prot: 81.79g | Carb: 246.40g.
Breakfast: 호밀빵, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 사과. Lunch: 돼지불고기, 삶은 계란, 비빔냉면. Dinner: 한성기업 와일드 크래미 쉬림프, 닭고기 가슴살, 시저 샐러드 드레싱, 식빵 토스트, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 샤니 꿀호떡 요요, 배. more...
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gaining 1.5 lb a week
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