Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
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2798 kcal
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Fat: 79.16g | Prot: 117.91g | Carb: 407.22g.
Breakfast: 황태해장국, 깻잎장아찌, 김치, 돼지고기김치찜, 베이컨, 계란찜, 공기밥. Lunch: 칠성 사이다 (200ml), 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 모닝빵, 닭볶음탕, 소불고기, 김치, 마늘쫑볶음, 잔치국수, 김치전, 밥. Dinner: 김치, 삼양 삼양라면. Snacks/Other: 사과, 크라운 참크래커, 펩시 제로 슈거 라임향, 해태 브라보콘 바닐라 플러스, 아시아 배. more...
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losing 4.6 lb a week
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