Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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134.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 May 2023:
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2242 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 79.24g | Carb: 345.46g.
Breakfast: 미역, 열무김치, 어묵조림, 동원 비엔나소세지, 조미김, 방울 토마토, 계란찜, 삶은오징어, 김치국, 공기밥. Lunch: 잡채, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 떡갈비, 김치, 군만두, CJ 짜장소스, 소고기국, 밥. Dinner: 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 아시아 배, 시노베 구드브랜드 브라운치즈. Snacks/Other: 해태 코코팜 피치핑크 복숭아, 동아제약 박카스, 동아제약 박카스, 아시아 배. more...
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gaining 3.1 lb a week
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