Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 58.86g | Carb: 113.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гуляш из Свинины, Гуляш из Говядины, Тефтели с Рисом, Лента Сельдь под Шубой, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Ватрушка с Творогом, Лента Салат Крабовый. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|