Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
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2538 kcal
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Fat: 70.36g | Prot: 106.32g | Carb: 372.24g.
Breakfast: 떡볶이, 오징어볶음, 조미김, 김치, 치커리, 소고기무국, 동원 마늘햄, 공기밥. Lunch: 제스프리 그린키위, 면사랑 해물 볶음우동, 돼지고기볶음, 김치, 감자조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 돈까스, 떡갈비, 콩나물국, 공기밥. Dinner: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 곶감, 호밀빵, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Other: 호밀빵, 맥심 화이트골드 커피믹스, 카누 카누, 아시아 배. more...
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steady weight
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