Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
2327 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 88.75g | Carb: 308.04g.
Breakfast: 게맛살, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 깻잎장아찌, 김치, 어묵조림, 돼지고기장조림, 두부된장국, 시래기된장국, 공기밥. Lunch: 돼지고기김치찌개, 방울 토마토, 풋고추, 열무김치, 치킨, 삼겹살구이, 상추, 흑미밥. Dinner: 아시아 배. Snacks/Other: 크라운 참 크래커, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 딸기 올드훼션드 먼치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 연유필드 먼치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리 먼치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 올드훼션드 먼치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 시나몬 츄로 먼치킨, KFC 비스켓, 바나나, 맥심 화이트골드 커피믹스, 롯데 레쓰비 (175ml). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|