Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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133.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
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2021 kcal
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Fat: 61.77g | Prot: 82.65g | Carb: 294.17g.
Breakfast: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 매일 엔요 100, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 아시아 배, 바게트. Lunch: 삶은 계란, 단무지, 돼지불고기, 비빔냉면. Dinner: 곶감, 하루견과 하루견과 블루베리, 먹태. Snacks/Other: 매일 엔요100, 곶감, 커피, 곶감. more...
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losing 6.2 lb a week
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