Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
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134.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
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1894 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 60.22g | Carb: 336.86g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 호밀빵, 매일 엔요 100. Lunch: 웅진 초록매실 (180ml), 코스트코 자왕무시, 메밀국수, 고구마튀김, 새우 튀김, 토마토, 양파장아찌, 백김치, 미소된장국, 후토마끼, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Dinner: 매일 엔요 100, 바게트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Snacks/Other: 아시아 배, 곶감, 커피, 파리바게트 에그타르트. more...
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gaining 4.6 lb a week
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