Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 75.33g | Carb: 72.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Плов из Говядины, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Лента Капуста Квашеная Собственное Производство , Компот из Сухофруктов. Dinner: Котлетарь Котлеты по-Киевски , Лента Котлеты Домашние. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|