Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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133.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
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2298 kcal
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Fat: 90.08g | Prot: 111.79g | Carb: 263.37g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 호밀빵, 매일 엔요 100. Lunch: 바나나, 고기만두, 도토리묵무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 버펄로 윙, 공기밥. Dinner: 호밀빵, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 매일 엔요 100. Snacks/Other: 먹태, 바나나, 해태 브라보콘 바닐라. more...
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steady weight
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