Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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134.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
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2315 kcal
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Fat: 83.61g | Prot: 86.18g | Carb: 305.89g.
Breakfast: 매일 엔요 100, 아시아 배, 커피, 삶은 계란, 파스퇴르 후레쉬 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 호밀빵, 청정원 딸기잼. Lunch: 파인애플, 채소볶음, 맛살, 돈까스, 부추무침, 훈제오리, 야채샐러드 (드레싱없이), 콩나물국, 갈치구이, 밥. Dinner: 콩나물무침, 깍두기, 김치, 수제비. Snacks/Other: 매일 엔요 100, 아시아 배, KFC 비스켓, 해태 브라보콘 바닐라 플러스. more...
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gaining 1.5 lb a week
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