Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 15.13g | Prot: 107.54g | Carb: 213.85g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной, Global Village Зелёный Горошек, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Sun Emotions Сушеная Хурма. Dinner: Рис, Магнит Морковь Свежая, Лента Перец Чили, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Сарепта Масло Горчичное, Просто Мёд, Sun Emotions Сушеная Хурма. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Margo_13_'s weight history
|