Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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134.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
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2072 kcal
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Fat: 70.40g | Prot: 82.97g | Carb: 283.01g.
Breakfast: 풀스키친 원데이 너츠, 아시아 배, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵, 커피, 파스퇴르 후레쉬 우유, 삶은 계란. Lunch: 무생채, 열무김치, 새우만두, 회냉면. Dinner: 파스퇴르 후레쉬 우유, 액티비아 플레인 요거트, 사과, 치즈 피자, 콤비네이션피자. Snacks/Other: 아시아 배, 아시아 배, 파스퇴르 후레쉬 우유, 커피, 사과. more...
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gaining 1.5 lb a week
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