Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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135.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
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2087 kcal
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Fat: 68.52g | Prot: 80.26g | Carb: 292.26g.
Breakfast: 파스퇴르 후레쉬 우유, 커피, 바게트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 연어 사시미. Lunch: 떡볶이떡, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 두부된장국, 해물파전, 동원 수수부꾸미, 밥. Dinner: 소고기 육포, 사과, 호밀빵, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Other: 프링글스 프링글스 오리지날, 바나나, 롯데 ABC밀크초콜렛. more...
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gaining 6.2 lb a week
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