Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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134.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
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2080 kcal
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Fat: 75.92g | Prot: 88.54g | Carb: 265.56g.
Breakfast: 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 파스퇴르 후레쉬 우유, 사과, 바로크 세이글. Lunch: 참기름, 해초, 배추나물, 두부, 단무지무침, 김치, 미역초무침, 콩나물무침, 시래기된장국, 게, 공기밥. Dinner: 파스퇴르 후레쉬 우유, 단무지, 아시아 배, 고기만두. Snacks/Other: 매일 엔요 100, 요플레 플레인 요거트, 사과, 커피, 프링글스 프링글스 오리지날, 롯데 레쓰비 (200ml). more...
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gaining 3.1 lb a week
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